Da jeg boede i Danmark løb jeg 2-3 gange om ugen. Jeg har været rigtig glad for at løbe og nyder at se hvad det gør ved min krop og mit humør :o) Jeg har desværre ikke løbet efter jeg flyttede fra Århus og efter jeg er kommet til Costa Rica, så er 2 måneder. Jeg har villet været i gang med at løbe her, siden jeg kom og har også taget både tøj og sko med til det, men hver dag når jeg har fri regner det :o( Lørdag har jeg dog fri til middag og da mine planer blev lidt ødelagt sidste lørdag tænkte jeg; ”nu skal det sørme være!” Så mig i løbedresset og af sted. Som beskrevet i indlægget herunder var det en drøj omgang og da vi bor i bjergene indvirker det en del på tempoet. De første 10 minutter power-walkede jeg op af bakken/bjerget. Da det endelig fladede lidt ud satte jeg i løb og løb en 10 minutter inden jeg vente om og løb hjem af. Det som mine lægmuskler og balder arbejder for at komme op, kan jeg love jer for mine lår og knæ arbejder for at få mig ned. Er faktisk værre at løbe ned end op, da man hele tiden skal holde igen og holde øje med vejen, så man ikke snubler. Jeg var på vejen ca 35 minutter og det var virkelig dejligt at svede igennem på den gode måde og ikke bare fordi det er varmt. Da min tur gik så fint lørdag besluttede jeg, at det vil jeg fortsætte med, da jeg nu har en rute, af nogenlunde længde. Som nævnt er regnen et problem om eftermiddagen, så tirsdag, torsdag og lørdag morgen stod jeg op klokken 5, så jeg kunne komme af sted klokken 5.15. Det begynder at lysne nogenlunde kvart over 5, så er fint at løbe i...og temperaturen er alletiders. Så kan jeg nå min rute, strække ud, få et bad, smøre min madpakke og være på arbejde klokken 7. Så nu er det bare om at komme af sted :o) Vagterne kigger lidt mærkelig på mig, når jeg kommer luntende ned til porten, når det knapt er lyst...og de kigger endnu mere mærkeligt når jeg kommer svedende og prustende retur en halv time senere. De tror vist jeg er godt tosset....blanca loca chica (hvid, tosset, tøs)! Stephany har fortalt mig, at folk hernede ikke dyrker motion på samme måde og ikke tænker over hvor sundt og godt det er for ens helbred at dyrke motion jævnligt. Man kan også sige at terrænet måske hæmmer ens udfoldelser på cykel og i løb, men de har da et par motionscentre her i Sarchi, så nogen dyrker da motion ;o) Jeg havde fået fortalt i DK, at de herreløse hunde kunne være et problem, når jeg løb. Jeg møder også omkring en 10 stykker og en del af dem har også travlt med at gø, det bliver dog heldigvis ikke til mere. De fleste herreløse hunde er også rimelig sky, da de fleste mennesker behandler dem dårligt og kaster ting efter dem, da ingen vil have dem rendende...så de går jo udfra jeg er ligesådan og løber ikke efter mig, heldigvis. Så, så længe hundene holder sig væk, det ikke regner og jeg kan hive mig selv ud af sengen klokken 5, bliver jeg ved med at løbe :o)11. september 2007
Løb for livet!
Da jeg boede i Danmark løb jeg 2-3 gange om ugen. Jeg har været rigtig glad for at løbe og nyder at se hvad det gør ved min krop og mit humør :o) Jeg har desværre ikke løbet efter jeg flyttede fra Århus og efter jeg er kommet til Costa Rica, så er 2 måneder. Jeg har villet været i gang med at løbe her, siden jeg kom og har også taget både tøj og sko med til det, men hver dag når jeg har fri regner det :o( Lørdag har jeg dog fri til middag og da mine planer blev lidt ødelagt sidste lørdag tænkte jeg; ”nu skal det sørme være!” Så mig i løbedresset og af sted. Som beskrevet i indlægget herunder var det en drøj omgang og da vi bor i bjergene indvirker det en del på tempoet. De første 10 minutter power-walkede jeg op af bakken/bjerget. Da det endelig fladede lidt ud satte jeg i løb og løb en 10 minutter inden jeg vente om og løb hjem af. Det som mine lægmuskler og balder arbejder for at komme op, kan jeg love jer for mine lår og knæ arbejder for at få mig ned. Er faktisk værre at løbe ned end op, da man hele tiden skal holde igen og holde øje med vejen, så man ikke snubler. Jeg var på vejen ca 35 minutter og det var virkelig dejligt at svede igennem på den gode måde og ikke bare fordi det er varmt. Da min tur gik så fint lørdag besluttede jeg, at det vil jeg fortsætte med, da jeg nu har en rute, af nogenlunde længde. Som nævnt er regnen et problem om eftermiddagen, så tirsdag, torsdag og lørdag morgen stod jeg op klokken 5, så jeg kunne komme af sted klokken 5.15. Det begynder at lysne nogenlunde kvart over 5, så er fint at løbe i...og temperaturen er alletiders. Så kan jeg nå min rute, strække ud, få et bad, smøre min madpakke og være på arbejde klokken 7. Så nu er det bare om at komme af sted :o) Vagterne kigger lidt mærkelig på mig, når jeg kommer luntende ned til porten, når det knapt er lyst...og de kigger endnu mere mærkeligt når jeg kommer svedende og prustende retur en halv time senere. De tror vist jeg er godt tosset....blanca loca chica (hvid, tosset, tøs)! Stephany har fortalt mig, at folk hernede ikke dyrker motion på samme måde og ikke tænker over hvor sundt og godt det er for ens helbred at dyrke motion jævnligt. Man kan også sige at terrænet måske hæmmer ens udfoldelser på cykel og i løb, men de har da et par motionscentre her i Sarchi, så nogen dyrker da motion ;o) Jeg havde fået fortalt i DK, at de herreløse hunde kunne være et problem, når jeg løb. Jeg møder også omkring en 10 stykker og en del af dem har også travlt med at gø, det bliver dog heldigvis ikke til mere. De fleste herreløse hunde er også rimelig sky, da de fleste mennesker behandler dem dårligt og kaster ting efter dem, da ingen vil have dem rendende...så de går jo udfra jeg er ligesådan og løber ikke efter mig, heldigvis. Så, så længe hundene holder sig væk, det ikke regner og jeg kan hive mig selv ud af sengen klokken 5, bliver jeg ved med at løbe :o)